INPUT
好きな子に強く当たってしまうこと
好きな人に強く当たってしまうのは
（本当は近づきたいのに恥ずかしい）
（嫌われたくないのに不安）
（気持ちを知られるのが怖い）
みたいな気持ちが
逆の行動として出てしまうことがある
まずやること
（強く当たりそうな場面を3つ書く）
（その直前の気持ちを一言で書く）
（代わりに言う短い言葉を決める）
代わりに言う短い言葉の例
（今の言い方きつかった ごめん）
（それいいね）
（ありがとう）
（ちょっと焦ってた）
（あとで話してもいい）
やってしまった後のリカバリー
（その日のうちに短く謝る）
（言い訳は長くしない）
（次はこうするを一言で言う）
例
（さっきはきつかった ごめん 次はちゃんと言う）
気持ちを伝えるのが怖いときの段階
（まずは優しくするを増やす）
（次に一緒に話す時間を少し増やす）
（最後に軽く好意をにおわせる）
例
（もっと話せると嬉しい）
自分で直せないくらい止まらないとき
（信頼できる友達）
（担任）
（スクールカウンセラー）
に相談して
（強く当たってしまうのを直したい）
だけでも伝えると進みやすい
高校生の悩み相談さんが作成
/ 7 COBI